Workshop Geluwe



 Nieuwe technieken aanleren


 Zelf ervaren betekent gemakkelijker toepassen


 Hogere energie want je energiereserves worden aangevuld


 Je lichaam wordt rustiger, je hart klopt rustiger, je lichaam ontspant zich


 Je voelt je rustiger en gelukkiger


 Je voelt je evenwichtiger

Ben jij het met me eens dat je je beter kunt ontspannen en evenwichtiger kunt voelen als je de ontspanningstechnieken zelf hebt ervaren ? 


Wat ga je allemaal doen en ervaren ?



 Stress en wat is dat nu eigenlijk


 Adem als basis voor leven en hoe ademen we ?


 Progressieve en autogene relaxatie


 Wat is mediteren en hoe begin ik daaraan ?


 Hartcoherentie


 De invloed van kleuren, geuren en de natuur op onze gemoedstoestand


 Wat doet bewegen met ons en hoe bewegen we ?

PRAKTISCHE INFORMATIE


Zes avonden boordevol ervaringen die je nooit meer zult vergeten. De nadruk ligt vooral op het ERVAREN, niet op evalueren. Reflecteren doe je voor jezelf, via de bullet journal die je de avond zelf meekrijgt. Je hoeft niks mee te nemen, alles krijg je ter plaatse.


We werken in een kleine groep van 4 mensen en binnen de groep is vertrouwen en veiligheid belangrijk. De workshopreeks is toegankelijk voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar. Er wordt rekening gehouden met de coronamaatregelen.


Deze Workshopreeks 'Mindful Leren Ontspannen' organiseer ik maar een paar keer per jaar. 


Praktische informatie :

Wanneer :


17/11/2020 : 19u30 - 20u45

24/11/2020 : 19u30 - 20u45

01/12/2020 : 19u30 - 20u45

15/12/2020 : 19u30 - 20u45

05/01/2021 : 19u30 - 20u45

19/01/2021 : 19u30 - 20u45

We starten stipt om 19u30.

(Data zijn in overleg met de groep te wijzigen)


Waar : Wittepoortlaan 21, 8940 Geluwe

Investering in jezelf : 199 incl. BTW voor de 6 avonden. 

Onder bepaalde voorwaarden is tegemoetkoming via de mutualiteit mogelijk.

Over te schrijven op volgend rekeningnummer met vermelding van naam en code Geluwe WS2020 :

Belfius BE94 0689 0194 3514.


LET OP : Er is slechts plek voor 4 deelnemers. 

CONTACT DETAILS

Tel. 0499/395158

Mindfulontspannen.be is een onderdeel van Psy-Garden, praktijk voor psychotherapie en coaching.

Meer info via www.psy-garden.be

Copyright @ All Rights Reserved