MLO Jaarprogramma Geluwe



πŸ„Nieuwe technieken aanleren


πŸ„Zelf ervaren betekent gemakkelijker toepassen


πŸ„Hogere energie want je energiereserves worden aangevuld


πŸ„Je lichaam wordt rustiger, je hart klopt rustiger, je lichaam ontspant zich


πŸ„Je voelt je rustiger en gelukkiger


πŸ„Je voelt je evenwichtiger

Ben jij het met me eens dat je je beter kunt ontspannen en evenwichtiger kunt voelen als je de ontspanningstechnieken zelf hebt ervaren ? 


Wat ga je allemaal doen en ervaren ?



πŸ„Stress en wat is dat nu eigenlijk


πŸ„Adem als basis voor leven, hoe ademen we en ademhalingstechnieken.


πŸ„Progressieve en autogene relaxatie


πŸ„Wat is mediteren en hoe begin ik daaraan.


πŸ„Hartcoherentie


πŸ„De invloed van kleuren, geuren en de natuur op onze gemoedstoestand


πŸ„Wat doet bewegen met ons en hoe bewegen we .


πŸ„Mindful wandelen en hoe doe je dat 


πŸ„ Basis mindfulness, sofrologie en ASMR

PRAKTISCHE INFORMATIE


Twaalf avonden boordevol ervaringen die je nooit meer zult vergeten. De nadruk ligt vooral op het ERVAREN, niet op evalueren. Reflecteren en oefenen doe je voor jezelf, via de werkblaadjes en de syllabus die je de avond zelf meekrijgt. Je hoeft niks mee te nemen, alles krijg je ter plaatse.


We werken in een kleine groep van 4 tot 6 personen en binnen de groep is vertrouwen en veiligheid belangrijk. De workshopreeks is toegankelijk voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar. Er wordt rekening gehouden met de coronamaatregelen.


Deze Workshopreeks 'Mindful Leren Ontspannen' start op in oktober 2021 en vervangt de huidige mindful leren ontspannen workshopreeksen.


Praktische informatie :

Wanneer :


18/10/2021 : 19u30 - 20u45

15/11/2021 : 19u30 - 20u45

20/12/2021 : 19u30 - 20u45

17/01/2022 : 19u30 - 20u45

21/02/2022 : 19u30 - 20u45

21/03/2022 : 19u30 - 20u45

11/04/2022 : 19u30 - 20u45

16/05/2022 : 19u30 - 20u45

20/06/2022 : 19u30 - 20u45

11/07/2022 : 19u30 - 20u45

22/08/2022 : 19u30 - 20u45

19/09/2022 : 19u30 - 20u45

We starten stipt om 19u30.

(Data zijn in overleg met de groep te wijzigen)


Waar : Wittepoortlaan 21, 8940 Geluwe

Investering in jezelf : € 49 per maand gedurende 12 avonden. De maandelijkse betalingen gebeuren via domiciliering.

Onder bepaalde voorwaarden is tegemoetkoming via de mutualiteit mogelijk.